「又是因為他，對嗎？」我看著黑眼圈很明顯的Ashely，問了這句。
『嗯……』Ashely欲言又止，低著頭。
「這是又怎麼了呢？」我問。
『他跟新認識的同事搭上了，被我們的共同朋友撞見，所以昨晚我們吵很兇』Ashely抬起頭，低沉的語氣卻帶著淡然，彷彿早已習慣這種事情。
「半年來大吵三次，這次妳還要原諒他嗎？」
『我很生氣啊』Ashely稍微拉高了音量，『可是……』
「嗯？」我就知道會有可是，等著聽她繼續說下去。
『他當晚跪在我面前，哭說這是最後一次，求我不要離開。他說如果沒有我，不知要怎麼撐下去……』
「這段話我怎麼覺得似曾相識啊。」我試著提醒Ashely，同樣的說詞與劇本已經上映第三次。半年前，男人因為被指責遲到太久，情緒爆發打了Ashely一巴掌，事後下跪道歉；三個月前則是賀爾蒙爆發，與大學社團的學妹進摩鐵，抓包後再度下跪哭求原諒，還安排日本旅行表達誠意，保證不再犯。
『我覺得他這次是認真的。』Ashely的眼神流露出不協調的堅定，我猜她想說服的對象不是我，而是她自己。『哎，我應該會再給他一次機會吧。』
或許類似的故事，你也曾經聽過，甚至自己就是主角。你渴望陪伴，容易快速陷入愛情之中，一不小心就會對某個人有FU。在關係裡，你總是竭盡所能想幫助對方：他的各種要求，說出口的、沒說的，你認真地照單全收、滿足對方。即使他犯了錯，你也不斷選擇原諒，讓自己遍體鱗傷。好難離開，對嗎？每當他展現出悲情與脆弱，你就心軟。就像是【大眠】這首歌中的「敬業人質」，「沒有別的期待，等夢完醒來，再去收拾殘骸」。即使退出這段愛情，很快又再進入另一段惡夢，尚未癒合的傷口又被戳開……
為什麼有些人特別容易遇到爛桃花、甘蔗男或瞎咖，陷入愛到卡慘死的悲劇中？而且旁人怎麼勸阻、關心，他們仍然像是飛蛾撲火、藕斷絲連？揪竟這是怎麼一回事呢？
從心理學來看，許多「總是遇到爛桃花」的人，有著一種名為「共依附（Co-dependency）」的特質。以下是其中幾個共依附者常見的狀態：
- 關係成癮、害怕失去
共依附者很需要透過「待在一段關係裡」來證明自己有價值，因此就算遇到爛桃花，也很難快刀斬亂麻割捨掉。同時也常擔心對方是否不愛了？打算把我拋下了？對他們來說，「失去對方我就無法獨自生存」的恐懼感經常縈繞心頭。
- 缺乏界線、討好付出
由於上述的恐懼，他們習慣用「討好」來留住對方，不斷滿足別人的要求、犧牲自己來幫助對方，讓對方輕易越過界限，予取予求。共依附者容易過度在意別人的想法感受，自己是好是壞都交由對方決定，整個生活的重心也都在另一半身上。
- 都是they的錯，但我選擇原諒
共依附者常認為自己是受害者、被人糟蹋與利用，遇到爛桃花都是因為對方的錯、命運的捉弄。然而他們卻會不斷原諒，甚至保護傷害他的人，一方面是為了不失去對方，另一方面也能展現出「我是個很包容、善良的人」，以證明自己很好。
- 缺乏自信
犧牲奉獻、害怕失去、依賴對方，背後最大的原因是對自己缺乏信心，覺得自己其實很糟（即使別人都不這麼認為，或是明明外在形象很不錯）：「應該不會有人願意要我」、「我不可能得到幸福」、「離開對方就只能孤零零一個人」。這些埋藏內心深處的擔心，會讓他們更加緊抓關係不放，不管對方有多渣。
因此，如果你納悶為什麼總遇人不淑，那是因為你在關係中無止盡的包容與付出，是為了證明自己有價值；你持續犧牲來留住對方，是因為害怕被拋棄。
你期待一段愛情能給自己力量，卻總陷入不斷消磨你自信的爛桃花，然後更加不敢離開，並且愈來愈害怕「一個人」。這是種可怕的惡性循環，要跳脫的關鍵，是要認清雖然對方是爛桃花，但同時也是你選擇讓他有機會傷害你。
你與對方共同創造出這齣看似淒美浪漫、愛得膠著的悲劇，而且你主動地坐上主角的位子，一方面期待被愛，一方面又在證明自己不值得被愛。在這種矛盾之間，你青春的歲月與原本純潔的心，留下一道道難以泯滅的傷痕。
「別說沒有傷口，代表沒有痛過」是我很喜歡的【別說沒愛過】的一句歌詞，也道出了很多人對愛情的誤解。進入一段爛桃花中，即使表面看似沒有受傷、嬉笑度日，但你自己了解，那些謊言、欺騙、勒索、道歉、討好形成的循環，總在夜深人靜時刺痛你日漸脆弱的內心。還要這樣下去嗎？
「如果不回頭，至少別懦弱，承認沒有兌現的承諾，並不算出醜」
同樣來自【別說沒愛過】。若當初的承諾並不合理，或對方也沒有兌現他的承諾，你又何必總是放任這段關係來傷害自己？你永遠可以選擇。是要待在爛桃花中，貪飲偶爾的美好，卻不斷失去自我與界線、逐漸跟著腐朽；還是重新找回一直存在卻被埋藏的勇氣、離開傷害源頭，在學習獨立的旅程中，找到更適合自己的Mr. / Miss Right。
也許你還在猶豫該不該離開，或已經下決心卻很擔心，我想推薦一首能給你力量的歌曲：【破曉】。當 17星聲代主播陳洛 唱出「答應自己這是最後一夜，和這些日子的荒唐道別，畢竟我深知道那麼多年，你總依然故我無法改變」時，曾在愛情受過傷的你必然會被觸動。
那些想埋藏、遺忘的痛被陳洛溫柔聲音敲開，也在她「終結這般眷戀在破曉之前，離開我吧，就離開我吧」歌聲中得到勇氣，彷彿是這段黑暗中的一絲光明。最觸動我的，是陳洛最後用堅定的語氣唱出「我要走了，願你不再漂泊。」、「我要走了，願我不再墜落，就這樣吧，在破曉前離開我」。
告別這段爛桃花，拿回自己的主導權並不容易，願這首歌能給你勇氣，迎向下一段更好的愛情。祝福你！
Hello！瑪那熊心理師 