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假日的早午餐店，一對父母帶著小兄妹坐了進來，哥哥看起來大概一二年級，妹妹應該是大班左右吧，兩人臉上難掩興奮與期待，畢竟這間店的餐點實在不錯。看來是個溫馨的家庭日呢，我心想。
但在點完餐後，這對父母很快拿出一家四口的「配備」：爸爸與媽媽都是iPhone，哥哥是iPad air，妹妹則是mini iPad。然後在等餐的期間，四人幾乎沒有互動也不交談，聚精會神用著各自的手機平板。
餐點送上後，兩個小朋友開心地吃著，妹妹突然說「媽嘛妳看～喬治穿恐龍裝超好笑的」，哥哥頭靠過去回應：「這個我以前也看過欸！媽媽妳也來看！」
正認真滑手機的媽媽看了他們一眼，說：「好，快點專心吃」然後目光迅速回到眼前那六吋的螢幕上。兩個小朋友繼續說：「可是這集真的滿好笑耶，把拔你快看啦！」這次換爸爸放下手機，表情略顯嚴肅地說：「好了，吃東西不要一直講話。」
這對兄妹於是安靜下來，妹妹繼續看卡通，哥哥則玩起了電玩。相較於其他桌的聊天與笑聲，這一家四口的氣氛實在很冷很乾。後續父母對兩個孩子所說的，大多是趕快吃、怎麼又掉到地上？自己撿起來！好準備要回家了。而且在說話的時候，幾乎沒什麼交集，因為目光總是聚焦在手機上。
我看了其實有點難過。
國外學者曾做過一個「餐廳田野觀察」，發現當父母在孩子面前滑手機時，孩子通常會出現比較激烈或誇張的行為，試圖引起父母注意。這研究與我自己的經驗相符，當孩子面對滑手機的父母時，可能會一直找父母講話、問問題（類似上面那對兄妹做的事）、唱歌、扮鬼臉，或是想知道父母在看什麼、希望一起看。
較負面的行為則像是發出噪音或聲響，講話很大聲或大叫、敲擊餐具碗盤等，又或是搞點小破壞、把食物丟到地上，最嚴重的是刻意去打鬧手足，然後吵起來。
為何孩子會這麼做呢？
因為當父母在滑手機時，注意力會完全在手機上面。大家應該都有經驗，當我們滑手機會非常、非常專心，幾乎無法留意到周遭發生的事情，整個人像是被眼前的螢幕吸進去，無暇顧及別的事情。這會導致孩子必須用比較強烈的方式，來爭取注意力。也就是說，有些孩子並非跟手足「爭寵」，他們的敵人是那台小小的智慧型手機或平板。換句話說，孩子得想方設法與手機「競爭」，好贏得父母的注意、回應、關心及照顧。
那麼，父母對孩子這些激烈行為，又會有怎樣的回應呢？
大家應該有另一個經驗，當我們專心在滑手機時，門鈴或家裡電話響了、伴侶或家人叫你名字，這時你是否會特別覺得煩躁呢？因為我們會覺得「被打擾」、「被中斷」，而感到不耐煩。
同樣地，當父母正在專心滑手機，被孩子這些「爭取注意力」行為打斷時，很容易感到煩躁易怒，導致給孩子的回應偏向「命令」，例如「不要吵」、「趕快吃」、「去用你自己的iPad」。研究者發現，甚至有些父母會有「懲罰」的舉動，例如用腳踢孩子來制止他們的「吵鬧」，好讓自己可以趕快繼續滑手機。又或是當孩子靠上來想一起看手機、或是因為好奇而想碰觸手機時，父母會急著把他們的手甩開。
這些都可能讓孩子感受到，自己是沒那麼重要、不那麼受重視的。也或許他們透過觀察學習，認為生活只要有手機即可，對於這世界其他的人事物逐漸缺乏好奇與興趣，「因為爸爸媽媽整天都在滑手機」。
在現代，我們實在不可能不滑手機，就連我自己開的「交友APP脫單策略」、「網聊技巧」課程，也都是運用手機來幫單身者早日獲得好對象。手機是個便利的工具，但要留意的是不能被它綁架。不論你是新手或老手父母，記得盡量別再孩子面前一直滑手機囉！畢竟，孩子比任何的YTer可愛多啦，想滑就等他們睡了後再滑吧！
Hello！瑪那熊心理師 