因為心理師工作，見過許多情侶、夫妻，或尚在追求階段的單身者。
愛情中的兩個人（不論是否交往）有千百種的組合，有的能言善道、幽默風趣，有的木訥老實、溫和細心；有人活潑外向、熱情急躁，有人內斂寡言、獨立穩重。
但有趣的是，若從依附角度來看，這些在愛情甜蜜幸福，或為愛苦惱傷神的人們，總在「焦慮」與「逃避」兩個端點構築的直線上游移著。
有些人偏向「焦慮依附」，愈往極端，用來盛住安全感的容器，也有著愈大的漏洞。
他們辛苦與內心的害怕對抗，擔心眼前的避風港隨時會崩塌、消逝，於是忍不住緊迫盯人、草木皆兵。至於尚未脫單的焦慮依附者，則習慣亂槍打鳥，卻又緊抓不放，或過快的步調讓對方難以招架、倍感壓力。關係總在緊張與針鋒相對中崩解，無法透過一段關係，找到內心渴望的平靜。
至於偏向「逃避依附」的人，愈往極端，用以貯存安全感的容器，則有著愈小的填充口。
他們同樣辛苦被內心的害怕糾結著，不斷告訴自己「一個人也很好」、「別輕易將自己交出去」，於是習慣與對方保持距離，讓他感到困惑、茫然。在愛情裡，逃避型要嘛難以給出承諾，要嘛在關係衝突或挫折時，奉行「換一個比較快」策略，絕不正面對決。關係總在無聲與嘆息中消逝，無法靠近另一個人，填補心底的寂寞與空虛。
透過專業書籍，瞭解焦慮及逃避型情人的面貌，有助於學習如何調整，能從這條直線的兩邊，逐漸往中央移動，讓「安全依附」的元素愈來愈濃烈。無論你單身或有伴，不管妳們常吵架或總是冷戰，都適合靜下心來檢視彼此的依戀模式，找出讓關係更好的合作策略！
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