在PTT婚姻板，有位人夫描述了自己的狀況，尋求大家的意見。他老婆總可以滔滔不絕講個不停： 今天發生什麼事、鄰居婚姻怎麼了、講同溫層育兒怎麼了、講小孩今天怎麼了。 但這位人夫發現，老婆卻興趣他一天發生了什麼事，於是他想跟對方討論。老婆說：那你講啊，你今天發生什麼事？這時換人夫尷尬了，他發現「啊靠，上班能發生什麼事，還真的沒什麼事好講的」於是也只能回到原本的模式，繼續無止盡聽老婆講她整個世界發生的所有事情。時間一久，這位人夫覺得人生枯燥無味，剩下上下班還有聽她說完一整天的事。
我相信不只夫妻之間，包括交往中的情侶，甚至單身者也有類似的困擾：
「每天忙上班，要跟對方聊什麼？」
PTT那位苦主人夫遇到的狀況，其實是滿多台灣男生遇到的問題 ：
垃圾慣老闆創造了高工時、一人抵兩人用， 把你時間精力搾得差不多後賞點錢，我們還要蟹煮榮恩。 要突破這限制，一條路是換工作、創業、搞斜槓或靠投資賺業外，但這很難速成，而且若你有家庭有小孩，或年齡超過三十、三十五，不是光憑熱血就能腦衝一波的選項。
「你要創業或發展副業啊」
「被動收入很重要、早日讓自己財富自由」
「這樣就會有更多時間了」
這種打高空的話，對多數一般人根本沒什麼參考價值。 更何況，說這些話的人（或講師），背後真正目的通常是拐你買課程或商品，你能否財富自由不確定，但對方確實往財富自由更進一步了。
既然這條路不易走，也未必適合每個人，我建議各位尋另一條路來逆轉現況，
也就是「在目前的限制下，去調整你的生活」。
整天上班會有什麼能跟伴侶聊的？ 我自己的工作滿常接觸人群，偶爾也要出差，所以能從中找到一些話題，但讓我有話題的關鍵，倒不全然是工作性質，而是我的三個習慣。
增加話題的技巧一：觀察四周
我習慣去觀察周遭的事物，記錄下來，很可能就是個話題（手機拍照很方便） 。
上面這張照片是我在講座常用的例子。當時在上班途中看到，想說這哈士奇怎麼一臉哀怨像得憂鬱症，仔細一看才發現樓下是家餐廳，牠口水流了一整地。我觀察到並拍照後，就是一個很好用的約會或聊天話題，並聊到對方以前養的寵物，也聊我弟養的貓。當聊得氣氛不錯時，還能順勢邀約，帶對方去吃這家順便看可憐吶的哈士奇，甚至也能計畫了其他美食巡禮。
又例如我今年二月疫情剛爆發時，在台北捷運看到一個男生頭戴著紙袋＋塑膠片自製的頭罩（當時還沒強制戴口罩）覺得超神奇，自然又成為一個聊天話題，還能上網找中國各種自製防疫頭罩的有趣照片，跟對方邊看邊笑到每丁每當。
再例如某次搭公車，發現車上擺了無尾熊布偶。
你如果當下有注意到甚至拍照，是不是又多了個話題？
一起回憶小時候或學生時期去動物園的趣事，若你結婚有小孩，也可以與老婆規劃下次帶小朋友出遊的行程。
又例如我在路上看到建商廣告 ：
這也是個好用的開場話題，跟對方回想曾看過哪些好笑的建案名稱（金城舞、高妍植、城易迅…之類），延伸聊到哪個朋友最近買房、自己家裡布置想做些什麼改變。從「愛瑪市」也可以聊到逛街趣事、想買或曾買過的精品、印象深刻的戰利品等等。
在要routine生活中找話題，沒有你想像的難。
第一步很簡單，放下你的手機，把視線移到周遭、窗外，
我們的日常其實不缺可以聊天的話題，就看我們有沒去挖掘。
通勤滑手機是最浪費時間的行為，為什麼？
能在家裡（或辦公室）做的事，為什麼人在外面還要重複做？
我人都在外面了，當然要做些家裡（或辦公室）不能做的事 觀察四周、找尋話題就是一個。
增加話題的技巧二：與人互動
在我的書《一開口撩人又聊心》提過，「強者同事朋友」的故事，也是很好聊的話題。
我工作不會一直跟同事講話，但休息時間或吃飯，會聊上幾句。就算對方說的東西我不熟，或並非我的興趣，我也會多問多聽。例如這幾天同事跟我推薦Netflix的影集，我就多跟他聊在演什麼，這也有機會發展為一個話題，甚至可以邀伴侶一起追劇。
或者同事聊到他週末去哪玩、遇到什麼有趣的事情，自然你也可以跟伴侶或約會對象分享，然後延伸到其他相關話題。那如果跟同事不熟呢？你也可以跟朋友聊天，聽聽他們的故事。
「欸不對啊，我在公司就邊緣人，也沒什麼朋友啊！」 看到這，你可能想翻桌。
Buddy，沒有人一開始認識就熟的，關係是透過互動來建立、經營。
平常就要與人產生連結，即使結婚有小孩也不能讓人際圈迅速縮小。
而且我講白點，我看過滿多「愈來愈邊緣」的人，表面說工作忙、婚後沒時間，但深入瞭解後，幾乎都是「我就懶」心態作祟。所以跟同事或朋友愈來愈疏遠。這點也能套用在下面要說的生活圈。
增加話題的技巧三：擴大生活圈
聊天話題除了從同事朋友那邊聽來、自己看Youtube或上網看到有趣東西，更重要的是你要創造話題 a.k.a. 擴大生活圈。我曾有段時間是個邊緣人＋阿宅，整天在房裡打電動，當然跟人沒話題聊。你說可以跟對方聊電動啊，是可以，但這樣話題太侷限了， 除非雙方都是重度玩家，不然這種「同好」的聊天很容易膩，陷入尬聊窘境。
擴大生活圈會遇到的問題是，前面說過咱台灣男人很辛苦，工時長、壓力大，若像PTT那位人夫一天工作12小時，除了回家放空應該也不想再跑哪去。平日辛苦只想回家休息，我可以認同，那週末假日呢？每年的特休呢？
「啊，我就社畜工作五天累得要死，只想睡覺啊」 你或許會這麼說。
當然沒問題，週六睡一天補眠，週日呢？ （如果補眠一天還是累得要死，建議去醫院做檢查）
但我剛才說了，滿多人不是真的因為工作或有小孩，而是單純「我就懶」。
為自己找點事情做吧！跳脫目前的習慣，學個新東西（樂器、語言、料理、園藝等等） ，當然你還是可以追劇、玩手遊、看YT廢片什麼的放空休息，但如果生活只有這樣，缺乏話題還算輕微，嚴重點還可能讓你的吸引力下降。
若你已經結婚有孩子，除了經營自己生活圈，還可以擴大全家的生活圈：安排假日來場小旅行，近郊散步、市區逛逛，或是一家子找間餐廳吃飯。時機若對，還可以玩個外縣市三天兩夜，現在一堆親子友善旅館啊。
咱台灣男生因為傳統觀念、社會期待、家庭責任，再加上無良慣老闆壓榨，很容易陷入行屍走肉，日復一日的生活（尤其是婚後有小孩）。每天辛苦賺錢，被主管狗幹得忍下來，拿到五百元中秋禮金當成小確幸，下班時剛好看到老闆新牽的 S500，想起開會時他喊著「共體時艱」的神情。塞車一小時總算回到家，聽著老婆開心分享育兒，其實已經放空神遊。小孩睡了，老婆睡了，起身坐在客廳玩手遊又遇到幾個雷包屁孩，索性不玩。看著空蕩蕩的小客廳，想起還有二十五年的貸款， 鼻頭有點酸，心裡出現一句：「這樣的人生，有什麼意義嗎？」
逆轉魯蛇人生的關鍵：永遠都要提昇自己
要讓人生有意義，或是順利脫單、讓愛情保持熱度（a.k.a. 不被分手、NTR） ，你要做的事情就是：永遠不斷提升自己。不管單身還是婚後，提昇自己是一輩子的功課。專業能力、社會歷練、情緒控管、溝通技巧、人脈資源、外在形象等等， 這些都是你可以點的科技樹，分配學習點數來升級。
但我也不打什麼高空，想提昇自己有件事是最基本的： 對這個世界以及別人保持好奇，持續接觸新的人事物。好奇心是你跳脫無聊日常的強大武器，也是幫你找到更多聊天話題的重要心法，當你對世界或別人好奇，你就會想擴展生活、習慣觀察周遭、願意與人互動，然後你會想帶著伴侶或孩子，也去接觸這世界有趣的東西， 並創造出更多你們的故事、回憶與話題！
除了以上例子，還有哪些生活故事，可以轉為聊天話題，有效吸引對方呢？
當然有，別以為只有正向的故事可以聊，你遇到的糗事也是絕佳話題。
修但幾類！看到這裡，你應該已經知道生活故事的重要，認真的你應該會想學習更多，早日解決尬聊、終結單身或維繫眼前的關係。我很樂意幫助你，提升約會與互動的技能，擁有更好的生活與愛情。事實上，這是我十年來一直進行的事，透過撰寫文章、回覆提問、舉辦講座來幫助大家。
「心理師」「約會教練」對我來說並不只是職業，而是一份志業，深信每個人都值得且有機會過滿意的生活、與所愛的人幸福相處。走在這條路上的我，需要你的支持與贊助～訂閱頻道將讓我有更充裕的時間及能量，持續提供豐富內容，陪伴你不斷提升，邁向更好的自己。
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