決戰高考：一起成為心理師吧！（一）觀念篇

走過艱難的實習輿論文，擋在你面前的是每年兩次的證照高考，也是你需要成為諮商心理師的最後一哩路。該如何應付這場重要考試呢？我會依據自己經驗，並訪問其他心理師準備歷程，整理出心得與技巧向大家分享。此系列將分為「觀念」、「技巧」、「心得分享」，陸續推出。 首先我們先來談談對準備考試有幫助的三個觀念。

1. 不要將考試視為敵人

很多伙伴對於為期兩天的考試感到焦慮擔心，甚至抱持「為什麼還要考試」的困惑，隨著考期接近而愈來愈煩躁。實不相瞞，我當年剛開始準備考試時也如此，認為這種筆試很麻煩。然而在過程中，我逐漸發現心理師考試的意義與功用。

其實在拿到心理師身份的旅程中，你早已通過最困難的部分：碩班考試、實習、論文，取得應考資格。這場考試，可以看成在幫妳重新複習、整理這些年來的學習，將基礎理論可更紮實、系統地輸入腦中。而部分申論題更能讓你檢視自己的實務經驗，看是否在碩班生涯透過接觸個案、帶領團體、參與社會時事學到些東西。

（運用這次的考試，整理自己一路走來的軌跡）

簡單來說，這場考試並非在刁難你，而是幫你做好執業準備並且看到自己的成長。所以不要將考試看成敵人，反而是一種特殊伙伴。這樣的心態能讓你「心甘情願」去準備，降低壓力。

 2. 將其他考生當成同伴

心理師考試屬於「標準參照測驗」，意即只要通過設定的標準就算錄取。

「專門職業及技術人員高等考試心理師考試規則」第十四條：本考試及格方式，以應試科目總成績滿六十分及格。前項應試科目總成績之計算，以各科目成績平均計算之。本考試應試科目有一科成績為零分者，不予及格。缺考之科目，以零分計算。

白話翻譯：不要缺考、不要零分，六科平均60分，恭喜成為心理師！
所以這場考試沒有競爭，沒有敵人，你只需要為自己負責。我非常建議你跟其他考生組成同盟，共同來準備考試。方法包括傳統的讀書會，幾個伙伴一起約時間討論、找資料、吐吐苦水（記得找時間地區較能相互配合的人）。如果你是習慣自己唸書的人也不打緊，可參與網路社群的討論，分享自己的準備方式、應答技巧，也針對別人的分享給予回饋，建立一種互助形式。

面對心理師考試不需要藏私，別人拿高分不會擠掉你！分享與互助將讓你對知識內容更熟悉，甚至得到回饋。真的不用怕別人考上，心理師真正考驗在「拿到證照」後！

3. 考試的機會不只一次

有些伙伴會有「非得這次考上」的想法，好處是讓你積極有動力，但拿捏不好就變成巨大壓力。其實，心理師考試只是一個「認證」過程，更重要的是你自身的實力與經驗。何況每年二月、七月都各有一次機會，且年年都開放。一次沒考上，那你有沒有考兩次呢？

（往左往右，最後都會回到同一條路上）

別讓過大的壓力影響你的情緒與表現。即使沒第一次就通過，也只是多等半年一年，且這段時間你仍可以進修、累積相關經驗、找工作（例如資源教室輔導人員、行政工作等）。你都已經拿到應考資格了，真的不需煩惱「當不成心理師」這種事情。

調適壓力，保持身心穩定也是準備考試的重點。一群同伴（讀書會或是聊天咖）能有效幫助你渡過這幾個月，休閒娛樂則可以讓緊繃得到舒緩及放空。每個人習慣的放鬆方式各有不同，記得找到自己喜歡的休息模式！

下一篇，我們將聊聊「準備＆應答技巧」，歡迎加入社團認識一起前進的伙伴！